Помагање расту вашег дјетета

Недавно су се у медијима појавили апели да се деца удаљавају од компјутера и на телевизијском екрану, како би се придружили спортском животу. Што је млађа генерација, више је подложна седентарном начину живота. Алармирају лекари разних специјалности: млађе болести повезане са офталмологијом, кардиоваскуларним системом, мишићноскелетним системом, али је познато да се неки проблеми могу приметити и упозорити у почетној фази. Пре свега, то се односи на болести адолесценције. На пример, повезана са ендокриним системом.

Посетите ендокринолога ако вреди дете има малу висину у поређењу са вршњацима. Али то је под условом да блиски рођаци (мама, тата, деда, бака на обе линије) буду средњи или високи.

Проблем спор раст настаје због недовољне производње хормона раста соматотропина у хипофизи која је одговорна за овај део мозга. Ако се спор развој не примијети на вријеме или игнорира, у будућности ће бити много теже преокренути посљедице. Све ендокрине жлезде су уско повезане. Тако, поремећај хипофизе може утицати на рад штитне жлезде, надбубрежне жлезде, панкреаса и узроковати разне компликације (до и укључујући дијабетес).

Али за дете је посебно значајно његово психолошка равнотежа. Мали раст је плодно тло за развој комплекса или манифестацију агресивности према вишим годиштима. Стални темперамент може значајно да поквари карактер тинејџера, тако да треба обратити посебну пажњу на ментално стање детета.

Консултације

Примарни задатак родитеља чије дијете јасно заостаје у расту биће консултације са ендокринологом. Ако се дијагноза потврди и траје терапија, боље је не одлагати за “касније”, већ одмах посветити одговарајућу пажњу овом питању. За дете ће бити потребна психолошка подршка. Не препоручује се прикривање било какве информације, али и застрашивање компликацијама није опција. Чак и ако тинејџер третира третман неозбиљно, треба да буде осетљив и разумљив. Боље је објаснити да је ово само болест повезана са старењем која ће без трага нестати ако стрпљиво пратите препоруке специјалисте.

Будите сигурни да то кажете спорт стимулише метаболизам и убрзава регенеративне процесе у мишићима и костима. Све то, пак, "узрокује" да хипофиза активније производи хормон раста. Наравно, није сваки спорт добар за раст, па би требало пажљиво одабрати одговарајуће опције. Дизање тегова, бокс или рвање ће ојачати апарат за кост, преносећи ресурсе тела на обнову и развој појединачних група мишића. И то може спречити активан раст.

Најоптималнији спортови:

у Пливање - кичма у води је најопуштенија, готово не осећа притисак, мишићи губе у запремини, задржавајући еластичност и издржљивост.

у Кошарка и одбојка - константно скакање и рад само са сопственом тежином без оптерећења помаже да се боље "вуче" тело. Мишићи постају еластични и еластични, кичма и зглобови, примају потребне елементе, усмјеравају их на додатно "продужење", а не на јачање костију.

Ако је обилазак ове врсте спорта немогућ, онда можете изабрати јавни спортски терен. Они се још увијек налазе у неким двориштима и, наравно, допуњују образовне институције. Специјална опрема није ту. Обично се поставља попречна греда за извлачење и паралелне шипке за склекове. Али то је довољно да стимулише раст детета. Бавећи се 1-2 сата дневно, можете постићи природно истезање мишића и костију, које ће под сопственом тежином ојачати и постати еластичнији.

Дешава се да је дете срамотно показати своју слабост пред странцима или, посебно, са пријатељима. Понудите му да студира у време када има мање људи. На пример, касно увече или рано ујутру. Можете почети да идете заједно на игралиште. Један од најбољих начина је да направите пречку код куће. Али пре тога, просторија треба да буде добро проветрена тако да тело има довољно кисеоника да успешно спроводи часове. Сада се у спортским радњама представља широк асортиман разноврсне додатне опреме, тако да би избор потребне траке требао бити једноставан.

Уз редовне часове и беспријекорно придржавање препорука стручњака, примијетит ћете побољшања након кратког времена. Запамтите да ће ваша пажња и учешће у животу ваше дјеце прије или касније утјецати на вас. Не можете бити равнодушни!

Посебно за ЛадиСпециал - Катбула