Растанак са вољеном особом. како преживјети растанак и не
Постоји мишљење да се растанак са особом коју сте одувек волели губи део себе. Можда је зато овај процес често неподношљив тест. Често, чак и ако се људи не слажу мирно, бол и празнина остају у души. Могуће је избјећи овај деструктивни осјећај, али је могуће исправно покушати преживјети растанак с вољеним особама.
Како преживјети растанак са вољеном особом?
Сигурно, већина ваших пријатеља ће вам почети говорити разбијене фразе, као што је "он није достојан вас, заборавите на њега", "пустите га на све 4 стране", "хвала Богу што је бацио, он никада није учинио ништа добро за вас" и .д Након што сте чули ово, ви ћете у неком тренутку помислити да јесте. Чега се бојиш? Млади сте, изгледате невероватно и сигурно ћете наћи ону са којом ћете живети срећно до краја живота. Једини проблем је што су ове мисли вероватно лажне. Покушајте да прихватите чињеницу да без обзира колико се трудили да сакријете своја осећања, бол и разочарење ће вас престићи. Зато размислите о ономе што је најбоље искусити одједном. Ако желите да плачете - плакајте, љутња се смирила у вама - будите љути. Да, испрва ћете се осјећати као најнесретнија особа на планети, али прије или касније то ће проћи. Твој живот ће се вратити у нормалу, све ће бити у реду.
Ако нисте навикнути на јавно приказивање емоција, немојте. Нико то не очекује од тебе. Шта вас брига за друге, будите искрени према себи. Током дана, можете се смејати својим пријатељима због туговања, претварати се да слушате њихове савете, и понашати се као да се ништа није догодило. Али, препуштени сами себи, ослободите своје осјећаје. Ако имаш нешто да кажеш свом вољеном, а нема шансе да то урадиш лично, реци све ријечи на глас за себе. Лизај, плачи и иди у кревет.
"У било којој чудној ситуацији, идите у кревет." Ова мудрост, која се појавила на интернету, колико је то могуће, погодна је као савет у овој ситуацији.
Након растанка, особа доживљава снажне емоције. Најчешће негативно, наравно. Зато је одмор потребан. Спавање ће смирити ваш мозак и емоционално исцрпљено тијело. Запамтите да је јутро мудрије од вечери.
Када прође први талас емоционалних искустава, почните да делујете.
Прво се ослободите свих ствари које подсећају на Њега. Запамтите филм "Вјечни сјај беспријекорног ума", гдје је главни лик желио избрисати своју вољену особу из сјећања. Требало је да сакупи све ствари које су некако биле повезане са објектом љубави и евоцираним успоменама. Нико не каже да ће бити лако. Тешко је. Али неопходно. Међутим, многи остављају пар ствари као подсјетник на топла времена и живе добро с тим. Али ако вас ови објекти и фотографије изазову плакање или забринутост, боље их се ријешите.
Тужне песме не слушају боље. Доживјели сте снажан емоционални шок. Зашто се и даље ругати, растргати душу и кварити екстеријер? Ако заиста желите музику, слушајте класике или роцк анд ролл. Ако сте љубитељ нечег модернијег, изаберите нешто забавно, плес, клуб. Боље је и уздржавати се од гледања романтичних филмова. У овом стању ће бити корисније од било ког детектива, карикатуре или комедије.
У серији "Секс и град", Кери каже да након растанка са својим вољеним, одређеним местима, улицама, па чак и временом, стварају асоцијације, а град се претвара у бојно поље испуњено невидљивим минама. Ова мисао завршава се речима: "Морате пажљиво корачати, иначе ћете бити разбијени у комаде." Најгора ствар је да јесте. Зато размислите о другим путевима за себе и евентуално промијените своју дневну рутину. Не ходајте по мјестима која су за вас значајна. Неизбјежно ће изазвати непотребне емоције и успомене.
Не закључавајте се! Будите сигурни да ходате с пријатељима и дјевојкама. Организовање заједничког одмора. Ако сте сигурни да имате особу која може да слуша, говори. Изабери само оне који те неће осудити и дати глупи савет. Потребна је подршка, а можда и потпуно тихо учешће. Изразите своја осећања према таквој особи, и било коме можете рећи о ситуацији и догађајима.
Водите рачуна о саморазвоју. На тај начин можете разумети све што желите: посао, учење, хоби, спорт. Прво, ове класе неће вам дозволити да вам буде досадно (они ће вам одузети време). Друго, они ће вам донијети непроцјењиве користи.
Не рачунајте на чињеницу да ћете се након паузе брзо вратити у нормалу. Увек је горак и застрашујући. Међутим, пре или касније бол ће нестати, осетићете се слободни и отворени за нови живот и утиске.
Растанак је увек тежак. Није лако бити напуштен, такође није лако оставити оно што сте вољели. Међутим, ако однос нема будућност, боље је пустити особу да иде како би пронашао своју срећу. Заправо, исто као и ти.