Дан истовара на хељди

Хељда је идеалан прехрамбени производ који савршено храни и извор је многих корисних елемената. Ако желите да ваше тело постане атрактивније, организујте редовне посластице од хељде. Они су мање гладни од метода на соку или кефиру.

хељда

Хељда је богата витаминима Б, Б1, Б2, Б6, П, ПП. Садржи и велику количину јода, калијума, фосфора, гвожђа, бакра и магнезијума. Многе житарице могу се похвалити стандардним садржајем хранљивих материја, али не и све, као што је хељда, у свом саставу имају рутин, који има високу витаминску активност. Поред тога, састав хељде је присутан лизин - аминокиселина која промовише бољу апсорпцију калцијума.

Грецхкас садржи огромну количину дијеталних влакана, и стога уз редовну употребу ове житарице, тијело се чисти, зидови крвних жила се ојачавају, а пробава се побољшава. Важно је напоменути да ова житарица има мали гликемијски индекс, који благотворно делује на задовољење глади и општег благостања.

Дан поста на хељди и кефиру је најчешћа опција за "истовар". Комбинација ових производа има јак лаксативни ефекат, па покушајте да планирате такав губитак тежине на слободан дан. Хељда, у комбинацији са кефиром, подстиче благо излучивање токсина и нормализацију утробе. Ова метода је посебно корисна за људе који су склони зачепљењу и едемима.

Дан поста на хељди је одличан начин да се очисти тело, да се ослободимо 1-2 кг килограма у само једном дану. Важно је запамтити да иако је метода призната као блага, треба је разумно примијенити. За здравље тела је довољно 1 пут у 1-2 недеље.

Додајте коментар