Инна воловицхева диет

Инна Воловичева - учесница популарног ТВ пројекта Кућа 2. Инна је на пројекат дошла једном од учесника, надајући се да ће јој макнути "круну целибата". Због тога, по њеном мишљењу, није могла да изгради свој однос изван периметра. Али да ли је то био главни разлог њених неуспеха? Наравно да не!

Двадесет шест година, док је Инна Воловичева тежила 115 кг. Један од главних циљева свих учесника у ТВ пројекту Кућа 2 је да се на насловној страни мјесечника. Да би то постигла, Инна је морала да набави два мушкарца, јер ко је заинтересован да гледа усамљену 115 килограмску жену? Онда је одлучила, свакако, да се ослободи додатних килограма. Тада нико од учесника ТВ пројекта, који Инна није често нападала због комплетности, није веровао у њен успех.

Дакле, дијета Инне Воловицхева- Ово је врста исхране, током које можете пасти 4кг недељно.Основна дијета јој је предложила позната водитељица Ксенија Собчак.

Прво, било је потребно напустити:

• Алкохол
• Вхоле роаст
• Цела маст
• Свеет
• Димљена
• Салти

Дозвољено:

• Поврће
• Воће
• Касхи
• Леан меат
• Риба
• Сеафоод

Можете пити чисту воду (најмање два литра дневно), зелени чај и сокове. Задњи оброк до 18 сати.

Испоставило се да оно што је било тако шокантно за све учеснике ТВ пројекта и све ТВ гледаоце није имало никакву посебну тајну. Наравно, током прехране, Инна се интензивно бавила спортом. Њена тежина је ишла као вода, мушкарци су почели да се брину о њој, постала је самоуверена и постигла све циљеве! Воловихева није имала времена да промени гардеробу, јер је изгубила 45 кг, тј. 4-5 величина.

Ево што је Инна Воловицхева написала у свом блогу:

"Пријатељи моји, озбиљно сам сјео с надииу. Коначно сам скупио снаге и почео мијењати" главног човјека мог живота "- хладњак, точније, оставио сам га .... А резултат ме није задржао. 4 килограма, а за месец - 12. Ја ћу поделити рецепт.Сада свако јутро једем зобену кашу кухану у води без шећера, соли и маслаца за доручак. јер садрже превише угљених хидрата.) Помоћна јела су поврће, риба, месо (говедина, тел Ина, пилећи филе, морски плодови, али све ово треба кувати. Ништа слатко, печено, слано, уместо белог хлеба - црно, после шест увече уопште не једем. Зависник сам од свјежег воћа грејпфрута, а ананас је такођер користан за сагоријевање масти, али је боље јести током дана јер садрже много шећера, иначе сам изгубио 8 килограма на овој дијети мјесечно. Већ сам се навикао на такву дневну рутину, а правилна исхрана постала је мој начин живота. Одустао сам од алкохола, пржених кромпира, чипса, сендвича и почео се осјећати много боље. А када вам омиљене панталоне почну висити, не желите да бацате дијету. Међутим, губитак тежине само на дијети није тако ефикасан. Будите сигурни да вам је потребно напајање. На Гладе овом случају је много лакше - више пространства, а ту је и теретана.

До љета планирам промијенити цијелу гардеробу, тако да све ствари у њој нису 50-52, него 46-48. Тако ће бити! "

Видео о прехрани Воловицхева