Упознај себе - Вомен'с магазине

Основне јога асане

Ставите праву одјећу и мирну, опуштајућу глазбу да бисте почели. На поду кревета је мали тепих. Одвојите се од свакодневних проблема и покушајте да извадите све мисли из главе. Сада сте ви и јога једно. Асана Гора, или Тадасана Ово је прва …

Како престати бринути о било којој прилици

Паника, узбуђење из било ког разлога, вихор негативних мисли које ми пролазе кроз главу, збуњеност - у овом стању свака ситница избија из колоте. Зашто неки од нас имају огроман утицај чак и на мале проблеме? И како научити да се смири у свакој …

Прољеће је почетак промјене на боље

Пролеће је време за љубав, нова открића и достигнућа, све је сада могуће! Предлажемо да не седите мирно, већ искористите ово дивно време и почните да остварујете своје најлуђе снове. У прољеће ће то бити много лакше, јер је сам зрак буквално засићен …

Афирмације за успех

Успјех не долази никоме овако, већ намјерно створен од стране саме особе. Важан део управљања својом судбином су мисли особе и како он реагује на свијет око себе. Од онога што мисли преовладавају у његовом размишљању, то заиста зависи од тога шта ће …

Како разумети себе

Често чујемо да је ванземаљска душа тама. Заиста је веома тешко замислити шта друга особа тренутно размишља, да схвати да ли су његове речи истините или лажне, и да ли су у сукобу са акцијама. Међутим, у ствари, људи су убеђени да је често теже …

Четири корака ка опросту

Знате ли како људи тумаче ријеч "увреда"? "Буммер идеали." Грубо али истинито: ако сте љути и повријеђени, то значи да се ваша очекивања и снови нису остварили. Из овога следи да је најлакши начин да се не осећа огорчење то што се не чека ништа. Са …

Вјежбајте мудро

Мудре су једноставан начин да превазиђете стрес и анксиозност, побољшате своје емоционално стање, ојачате одбрану тела и ослободите се бола. Постоје мудре које су одговорне за опште стање - помажу да се опусте, ослободе напетости и опораве. Али …

Како се пробудити рано ујутро

"Ко год устаје рано - Бог му даје", кажу Руси. Они такође рачунају у иностранству, позивајући се на речи Енглеза Бењамина Франклина: "Ко год би рано ујутро устао и устао рано ујутро, биће здрав, богат и мудар." Изгледа да сте се пробудили у шест …

Вирабхандрасана или ратник поза

Одакле долази име ове позиције? Често се пише да је "Вира" на санскрту ратник "и то није далеко од истине, али би било исправније говорити не о ратнику уопште, него о једном од јунака индијске митологије, по коме је Вирабхандразан добио име. …

Како да престанем да будем лењ

Вероватно нико на свету не може да се похвали да се никада није препустио таквом стању ума и тела као лењост. Она нас може престићи где год и кад год. У сваком углу града можете упознати лењиве људе. Неки људи у сваком погледу уживају у својој жељи …