Фигхтинг лазинесс

Лијеност је врло двоструки осјећај: с једне стране, тијеком напада лијености, почињу мучити кајање и пригрлити неугодан осјећај, али с друге стране, лијеност постаје опсесивни сан - бити на послу или обављати важан посао, хтјети лећи најмање пет минута на меком каучу и опуштено размишљање о животу. А када се пружи прилика да се опустите, одмах схватите да пет минута одмора није довољно и да желите да будете лењи неколико сати. Ово је главна особина лењости: што је лењи, то више желите. Али лењост се може и мора се борити, као што читамо даље.

Недостатак мотивације и лењости

Свима је познато да је главни начин суочавања са леношћу посао. Али шта ако рад не доноси задовољство и уопште није "висок". Постоје две опције, било да се промени тај досадан посао и да се коначно уради оно што желите, или да се нађе мотивација у овом послу. На примјер, ако радите боље, добит ћете више или добити прилику да напредујете. Увек постављајте циљеве за себе: не мора да буде нешто глобално, они морају бити испуњени у садашње време. Постепеним постизањем многих малих циљева приметићете да се крећете и то ће мотивисати. Покушајте да планирате сваки дан. Често смо лењи, јер немамо јасан план акције, а када знамо тачно шта треба да урадимо сада, и после неколико сати, и за пар дана, онда немамо разлога да се опустимо.

Добар мотиватор је представљање крајњег циља. Лењ је да иде у теретану, замисли какво ће бити савршено тело до лета, лењ да кува укусну вечеру, замисли како ће вољени бити срећни због њега, не желиш да испуниш тежак задатак свог шефа, размисли о томе шта ће приметити, и имаћеш га у добром стању . Можете сами себи понудити потицаје за обављени посао - одрадили сте одличан посао цијели дан, затим отишли ​​у кино или само прошетали, купили себи омиљени колач или нову, шик хаљину. Заслужујеш то.

Будите опрезни са лоповима времена

У нашем животу постоји толико много ствари на које непромишљено трошимо своје време. Трик је у томе да нам лопови времена дају илузију о запослењу, као да не радимо, али се не зезамо. Заправо, размислите о предностима које добијате од гледања вијести на друштвеним мрежама, дугих телефонских позива, бесмислених емисија на ТВ-у. Није добро, само узмите времена и дајте снагу и енергију интернету, телевизији или телефону. То не значи да треба одмах покренути и избацити рачунар са телевизора, само их користите када заиста требате гледати нешто или имати мало времена. Али чим се заврши одмор, одмах искључите све и пређите на посао.

Предајте се моћи лењости

Ово је веома ефикасан начин, покушајте да схватите да лењост није тако застрашујућа. Када се у неком тренутку осећате лењи, покушајте га потпуно осетити. Желите да будете лењи, онда не радите ништа, не радите, не једите или спавајте. Седите, и још боље, устаните и стојте на једном месту. Дајте себи задатак да стојите пет минута, за само један минут, осетићете невероватну досаду, да ћете једноставно пожурити да радите. Али треба да стојите тачно пет минута, а онда се поново вратите на посао. Овом методом ћете осетити како је цоол када постоји нека врста занимања.

Не заборавите да се одморите

Понекад, не лењом, морамо се борити, већ властитим радохолизмом и погрешном дневном рутином. Увек треба одвојити време за одмор, иначе се претворите у робота који је погодан само за рад. И не мешајте ово стање са леношћу. Лијеност долази након што се особа одмарала, пуна је нове снаге, али из неког разлога још увијек не желите радити, а не кад радите од јутра до вечери, осјећате се уморно и желите се одморити.

Депресија и лијеност

Понекад узрок лијености може бити депресија или само апатија за живот. То се дешава када ништа не крене наопако у особном или професионалном животу, а особа не види никакав стимуланс и смисао постојања. Онда нађите неку врсту дроге, не у смислу дувана или алкохола, већ нешто што би вас радо пробудило ујутро. Није потребно ослањати се на рад или на особни живот, можда волите узбуђење, а затим се пријавите за секцију о падобранским шалицама, можда се волите шминкати од дјетињства, пријавите се на течајеве за шминкање, а то ће постати атракција и други приход. Без обзира каква ће бити, важно је да овај посао свакодневно испуњава емоције и свијетле боје.

Или пронађите свој сан и живите га. Можда је било која, најнереалнија, али твоја. И када помислим на то, требало би да имате гуске. Само знајте да ће једног дана дефинитивно бити испуњена и кренути ка њој. Ово је огроман мотиватор против лењости, ако особа зна зашто живи и да све то није бесмислено.

Недостатак воље и лијености

Особа воли и не осјећа се превише лијен, има довољно снаге и енергије за све, али ипак не жури да ради ствари. Оно што недостаје је једноставно воља да се ствари ураде. Да бисте то урадили, постоји такав начин: заваравајте се и почните са малим, а затим непримјетно и непримјетно. Када видимо неку волуметријску материју, одмах се уплашимо, а ви је разбијете на мале комадиће, и све неће изгледати тако застрашујуће. Или пустите да инсталација ради пола сата, а да вам ништа не омета, а процес рада ће вас почети привлачити тако да након истека времена не желите да се одморите. Наше тело је дизајнирано тако да је тешко прећи из једног стања у друго, на пример, сада смо у стању лењости, али вреди се потрудити и прећи на посао, јер ћемо заборавити да размислимо о томе шта је лењост.

Потребно је искоријенити лијеност у самом њеном настанку, како не би успјела да вас потпуно ухвати. Лењост може да нападне чак и најактивније и циљно оријентисане људе, али као што знате, свако има сопствену опозицију, и биће лењости. И не заборавите после посла да организујете заслужени одмор!