Како разумети себе

Често чујемо да је ванземаљска душа тама. Заиста је веома тешко замислити шта друга особа тренутно размишља, да схвати да ли су његове речи истините или лажне, и да ли су у сукобу са акцијама. Међутим, у ствари, људи су убеђени да је често теже разумети себе него решавати ствари другог.

Треба да схватите себе

Зашто онда особа треба да организује "дебриефинг" за себе. Најчешће, жеља да истражите себе и своје мисли не појављује се на празном терену. Предуслови за то могу бити, на примјер, неизвјесност о томе како дјеловати у одређеној ситуацији, кршење животног плана, нека конфузија када се појави ситуација избора. Међутим, сама студија је корисна не само у унутрашњем сукобу. Такође је неопходан за најуспешнији и потпунији саморазвој. Нико не може да схвати како да повећа ефикасност процеса без проучавања директних учесника у овом процесу. Наше саморазвој је немогуће без знања о себи.

У ствари, ако постоје било какве духовне сумње које остављају свој отисак на живот у цјелини, с којим се не можете носити и не можете схватити одакле су дошли, морате само отићи до психолога. Међутим, није вам увијек на располагању стварно добар стручњак који вам може помоћи. Стога, треба да научите да знате себе независно.

Начини да схватите себе

Постоји неколико прилично једноставних начина који ће вам помоћи да боље разумете себе и да одаберете одговарајуће рјешење за вас.

1. Седите, узмите оловку и комад папира и запишите све о чему размишљате - најлакше од њих. Напишите шта год желите. Наравно, може вам се чинити да је све ово потпуна бесмислица, али иза свега тога може бити ваше право стање ума. Главна ствар - написати оно што нам падне на памет, покушавајући не размишљати о садржају, правопису и интерпункцији. Овај процес треба да траје око десет до петнаест минута. Након што изнесете сав ток ваших мисли на папир, прочитајте и анализирајте резултирајући текст. На овај начин можете сазнати доста о себи доста занимљивих ствари уз минималан труд и вријеме. Метод странице матинеја ће вам такође помоћи.

• Други метод, који захтева, наравно, више времена. Међутим, користећи је можете детаљније проучавати. Водите дневник у којем ћете сваки дан записати своје мисли и догађаје из прошлог дана. Ако не желите да пишете, онда су вам интернет и лични блог на услузи. Ови алати за само-комуникацију помажу да се повећа концентрација ваше пажње. Добивате прилику да пратите ток својих мисли и поступака као да су извана. То јест, читање текста који сте недавно написали, још једном, можете занемарити перцепцију као директну изјаву ваших властитих мисли, и изгледати као писмо од пријатеља који вам вјерује и тражи савјет. Наравно, за вас ће бити много лакше да схватите ситуацију друге него ваше. Осим тога, ако можете погледати ваш текст са стране, нећете бити пристрасни у вези своје ситуације и дати различите индулгенције или украсити нешто у анализи.
• Читање књига не само да ће вам помоћи да постанете писменије, већ ћете и креирати свој узорни психолошки портрет. Сигурно сте често приметили да када наиђете на одређени карактер у читљивом раду, ми несвесно почињемо да се поредимо са њим. Сада, када се опет ухватите у овој мисли, немојте мислити да развијате параноју, него да се детаљније упоредите са јунаком рада. Ако нађете много сличности у лику, проучите понашање и оно што му је донело. Могуће је да ћете научити неке корисне лекције које ће вам помоћи у вашем животу. Наравно, радови или филмови (који се такође уклапају) не би требало да буду ниског степена, лишени било какве мисли, од којих сада чак долази и рибњак. Одаберите нешто што може садржати мање или више озбиљну мисао.

Не заборавите да је свака особа индивидуална. Дакле, да би се развило потребно је предузети акције засноване на самоспознаји. Често они радови које налазимо на полицама књижара, дизајнирани су за просјечну особу. Они заиста могу помоћи да постану успешни, богати, имају утицај на људе, а само психолошка траума може „дати“ другима. Зато размислите о својим проблемима и покушајте да то схватите. Уосталом, ово није само фасцинантна, већ и корисна активност.

Посебно за ЛадиСпециал.ру- Марие Матвеиук