Мудре - иога прсти

Често чујемо израз: "Твоја судбина је у твојим рукама." Ово треба схватити не само у фигуративном смислу, већ и буквално. Линије руку одражавају прошлост и будућност човјека. Али најважније је да сваки прст има своју специфичну функцију. Свако ко зна да користи моћ руку може постићи и телесно здравље и духовно савршенство.

Шта је мудро?

У нашим рукама је концентрисана снажна енергија, коју можемо контролисати користећи одређене положаје прстију. Ови посебни положаји, откривени у антици, називају се мудрас (звучи близу руске речи "мудрост"). Преведено са санскрита мудра значи "давалац радости".

Утичући на душу, ум и тело, мудре смирују, усклађују, ублажавају стрес, побољшавају функционисање унутрашњих органа, ублажавају бол, повећавају одбрану тела. Јесте један од неколико јога часова које можете практиковати, практично у било којим условима иу било ком погодном положају, што је оптимално за људе који увек немају довољно времена.

Знање мудрих

Мудре су дошле к нама из дубина миленијумске историје. Знање мудраца се увек користило у духовним праксама јоге као приступачан начин лечења тела, подизање свести и решавање психолошких проблема. Хиндуси верују да су ови гестови у њиховом плесу пренијели људима Шиву, једно од трију врховних богова. Ускоро су мудре почеле да се користе у будизму да означе фазе медитације. Многе гесте су универзалне за сва учења. Наше руке су алат за учење и интеракцију са спољним светом. Они су повезани са спољашњим и унутрашњим енергетским процесима, подложни једном универзалном закону природе.

Фингер стренгтх

Мудра је приступачан начин да помогнете себи. Наше тело је енергетски механизам који је уско повезан са енергијом Универзума. Сваки прст одговара енергији и квалитету одређеног подручја нашег тијела.

• Тхумб уподговоран је за логику, вољне квалитете, као и за љубав и људски его.
• Индексни прстенергија везана за мудрост, самоспознају и знање о свету, лидерство, жељу за моћи и контролом, самопоуздање.
• Средњи прст- Ово је тачка равнотеже и хармоније, која је одговорна за стрпљење, способност да прихвати, као и да контролише ваша осећања и емоције.
• Ринг прстенповезан са физичким и менталним здрављем, активношћу, снагом, виталношћу.
• Мали прстодговара креативном развоју, креативним способностима особе, способности да се суптилно осјећа свијет, види лијепе и ствара лијепе ствари.

У нашим рукама концентрирана енергија, којом можемо управљати и мијењати енергетски биланс у тијелу.Дакле, уз помоћ одређених положаја прстију, можете утицати на релевантне области вашег живота. На пример, са сломом виталности и недостатка енергије, потребно је да практикујете лагани притисак на неименоване прсте 5-10 минута 3 пута дневно. За оне који су у креативном ћорсокаку и не могу пронаћи инспирацију, корисно је радити на истом принципу са малим прстима - то активира креативну енергију.

Акција је мудра

Само 15-20 минута дневно, додељено пракси мудрог, има позитиван утицај на рад тела, ментално стање и став. Важно је да се мудре могу изводити не само у процесу духовних пракси, већ иу свакодневним активностима: сједити на послу, у јавном превозу или читати књиге.

Мудре помажу

• да нађе унутрашњи мир, концентрацију, способност да прихвати све догађаје у животу са захвалношћу и види у њима могућности да учи и расте;
• усаглашавање са спољним светом;
• бори се са хроничним умором, стресом, страхом и анксиозношћу, депресијом;
• побољшати емоционално стање;
• ублажавање бола у лечењу болести;
• уклањање токсина и побољшање функционисања унутрашњих органа;
• повећати одбрану тела.

Када почнемо да вежбамо мудру, напетост, стање анксиозности, иритације и депресије постепено нестају, пажња се помера из спољашњег света брига и забринутости у унутрашњу, непроменљиву духовну суштину.. Испуњавајући мудре, усклађујемо се са светом, излазимо с њим на једном нивоу енергетских флуктуација, враћамо хармонију.

Рад са одређеним акупунктурним тачкама дланова и прстију доводи до чињенице да ми, кроз тело, делујемо на душу и ум. Спољни иде на унутрашње. Стога, ако имате децу, можете их развити, укључујући и учење мудрама у форми игре: рад са финим моторичким способностима прстију развија мозак. Такве вежбе ојачати комуникацију са телом и помоћи развити психу.

Да бисте научили како да исправно вежбате мудро и колико су мудри, погледајте чланак Практикуј мудро.

Послато