Дмитри фруцториан

Дмитри је фруитаријанац. Одавно је кренуо ка здравој исхрани, постепено прелазећи у сирову храну, а затим на конзумирање неких плодова. Данас доживљава невероватну лакоћу, енергију и слободу. Избор хране је постао његов животни стил. Имајте диван и здрав живот!

Дмитри ТО:

• Како сте сазнали за нову врсту хране, када и зашто сте се одлучили на њу?

Једном сам се упознао са књигама „Рингинг Цедарс оф Руссиа“, у којима се исхрана спомиње релативно мало. Међутим, постоји кратак, али прилично простран концепт - "јести, како дисати", тј. без размишљања о самом процесу једења хране, баш као што не размишљамо о процесу упијања ваздуха када дишемо. И шта је то - КЉУЧ за повећање брзина мисли са свим следећим добрим последицама. Апсолутно нема пропагандне сироеденииа у књигама. Само сугестија: једном годишње, пробајте три дана да једете само оно што је нарасло на вашој парцели. Пробао сам прије пет година, да будем искрен, било је тешко издржати ова три дана. Барем сам се осјећао изван своје зоне удобности. И није ни чудо, са додатном тежином од 110 кг. Упркос чињеници да сам у наредне 2 године успио промијенити облик и тежину тијела гимнастика кисеоника, идеју конзистентности и рационалности фразе "јести, како дисати", није отишао. И такав први корак, као сирова храна, схватио сам, пре или касније, да ће доћи у мој живот. Коначно, прије нешто више од двије године дошло је до овог “прије или касније” - тема сирове хране посебно је привукла моју пажњу. На интернету сам се упознао са неким сарадницима идеја које су ми давале везе на форуме и књиге о конзумирању некухане хране. Проучавајући искуства других људи, прије двије године, отприлике у фебруару 2010, крочила сам на свој начин сирове хране ...

• Да ли планирате да наставите да једете овако?

Наравно Фруиторизам је већ моја зона удобности. Иако, понекад, ако заиста желим, могу си приуштити било шта.

Дмитри АФТЕР ТРАНСИТИОН:

• Колико је била лака транзиција?

Без обзира на то како сам покушао да будем "оштра транзиција", и даље сам често користила нешто што није било сипљиво до вечери. Али поподне сам се осећала пријатно са сировом биљном храном. Наравно, слабост, "звезде" пред његовим очима са оштрим падинама, све је то било. Поред тога, било је штета да се годину дана пре него што се донесе одлука да постане сиров прехрамбени производ, раставимо са ликом који је остао заједно у теретани. Маса се неумољиво истопила, истопила ...

Овај режим је трајао од фебруара до јула 2010. године. Почетком јула, он је донио чврсту одлуку да се одрекне утицаја друштва и постане сто посто сиров прехрамбени производ. Овај период је трајао 3 месеца. Генерално, у року од 8 месеци, телесна тежина је пала на 65 кг са висином од 182 цм. Почевши од октобра, након чега слиједи мјесечни квар на вечерњем пријему пржених. Опет, тело се опоравило од килограма до 77, али више није било мишића, већ дебелих. Ипак, сва ова 10 месеци искуства са сировом храном нису прошла без трага - десила се извесна адаптација и није било тако тешко изаћи из вечерње прождрљивости.

До Нових 2011, проклијале житарице су скоро престале да се конзумирају, све мање и мање времена је било утрошено на припрему јела од сирове хране (углавном, то су биле салате). И од јануара 2011. прешла сам на исто воће. Углавном су то биле наранџе, мандарине и њихови хибриди, јабуке, а понекад и драгун. Једите 4-5 кг дневно, подељено на 2-3 оброка. Уз то, након паузе од шест мјесеци, наставио сам вјежбати, али без симулатора, осим хоризонталне траке. Некако се овај фруитарски режим стабилизовао, међутим, до данас, воће је постало мање јело, 3-4 фунте дневно. Стабилна тежина: 70-75 кг.

• Како сте се борили против јавног мњења?

Нисам искусио велики притисак спољашњег света, као што је, рецимо, против дуге косе или длаке на лицу! Међутим, пријатељи често постављају питање које ме увијек изненађује: "Зашто вам је ово потребно, поједите мало воћа?" Па, како могу да доведем своју визију њиховој свесности једним одговором ?! Ја се ограничавам на чињеницу да је "занимљиво за мене да експериментишем, сада ТАКО ја водим експеримент". С времена на време, неко ће рећи: "Дима, мораш да једеш месо, иначе ово и оно ...". Задивљен сам таквом једноставношћу и нетактичношћу - не кажем им: "Престаните пушити - то је нездраво."

С друге стране, осећам поштовање према пријатељима, задовољни су што имају таквог "необичног" пријатеља. Од моје околине, вероватно, само мама настоји да одржи мој животни стил, што ми је заиста драго. Може се рећи да инспирира када "коријени" не само да вас подржавају, већ се и поносите на вас, покушавајући да будете слични.

Дмитри НОВ:

• Да ли је било тренутака када сте се вратили на претходне кораке или сте дозволили себи да једете нешто што сте одбили?

Две године нисам се у потпуности вратио на претходни начин исхране "куване" хране. Током дана - само сирова биљна храна, само у вечерњим сатима могла сам си приуштити нешто друго. Свијет око себе и поријекло јела још увијек имају утјецај, с времена на вријеме стимулирајући жељу да се поједе нешто што се пече. Међутим, када неко време напустите своје окружење, на пример, оставите за синергију, онда такве жеље не настају. Врло забавно и угодно провести вријеме с истомишљеницима у обиљу воћа. Било би лијепо стално живјети у таквим увјетима!

• Има ли нежељених ефеката?

О губитку тежине, већ сам говорио. Није било болести, али и даље, а прошле зиме су током седмице имали симптоме прехладе. Последњи пут када је хладноћа пролазила било је врло лако, без много нервозе, као да је заиста, само да ме спаси од нагомиланих остатака (губитак укуса, цурење носа и кашља).

• Како се ваш живот променио у вези са преласком на прехрану сировом храном, а потом и на фруиторијализам: у духовном, физичком, друштвеном смислу?

У духовном смислу? ... Ако се нешто променило, не знам да ли је то повезано са новим ставом према исхрани. Развој, он је, као и раније, наставио, а сада у процесу! Прелазак на готово непромењену храну (од узгоја данас нема нигде), има више спиритуал темељ, а не физички. Ово је покушај да се приближимо истини, или нешто. Жеља за потпунијим, савршенијим, а не искривљеним свјетоназором.

На физичком плану ... Такви недостаци као што су смањење физичке снаге и губитак наизглед корисне масе су очигледно привремени. Али профи су прилично стабилни: лакоћа, повећана издржљивост, задовољство краћим спавањем, промене у крвним својствима (брзо лечење резова који не захтевају дезинфекцију) ...

А цлеан бреатх! Ово је само сан! Ако само овај аспект говори о исправности изабраног пута! Већ дуги низ година помисао да већина људи, с времена на време, треба да баца жвакаћу гуму иза образа, посебно пре неког састанка, није ми пружила никакав мир. Моја природа ми је викала: "Не може бити да смо створени тако загађени!" Морамо бити чисти изнутра, без прилагођавања извана!„Признајем, одушевљен сам чињеницом да сам пронашао један од одговора. А такав„ дебели “плус, као повећање слободних сати дневно због недостатка потребе за припремом хране?

Друштвено ... Замислите да се друштво може подијелити на: 1) странце; 2) познанства (колеге, пријатељи, рођаци); 3) "срдачан" однос. Многи људи који ми нису познати, који су учили о мојој "необичности", показују интересовање. Видим како се њихов степен поверења према мени повећава, без икаквог очигледног разлога. Колеге такође показују интересовање, али све у свему, сви су заузети самим собом, а за њих сам још један разлог за разговор. Али у односу на полове: Разумијем да сам намјерно смањио круг међу којим бих желио пронаћи тај!

• Шта саветујете онима који тек почињу да једу на исти начин као и ви?

Свакако, сватко има свој пут. Могу да саветујем само на основу сопственог искуства. Да ли је ово погодно за све? Зато ћу бити кратак! Не штети прикупљању и проучавању информација о овој теми. Размислите о свом здрављу, јер На почетку пута вам треба одређена количина.