Изборник годисње дете за сваки дан са рецептима. шта

Чини се да сте јучер били забринуто и нестрпљиво чекали рођење ваше бебе, а данас мрвица већ обиљежава прву годишњицу. А сада клинац седи за заједничким столом и баца малу кашику. Управо у том периоду мајке морају правилно саставити јеловник једногодишњег дјетета за сваки дан.

Деца могу да раде било шта, али не одмах: принципе исхране

Многе мумије погрешно вјерују да дијете може добити храну коју одрасли једу годишње. Међутим, у стварности то није. Инфантилни организам још увијек није у довољној мјери способан за варење масних пржених котлета, пилава или печених комада пилића.

Једногодишњи мени треба да садржи рецепте за кување и кување. Поред тога, сва храна је пожељно послужена у облику течне конзистенције. То ће вам помоћи да направите велики кухињски миксер. Када беба постане боље у жвакању, у вашу исхрану можете додати крекере, кору хлеба или крекере.

Приликом припреме и сервирања хране, обратите пажњу на следеће тачке:

• Дијете још увијек не зна што да пуни врућу храну. Зато пазите да температура посуде не пређе ознаку "веома вруће".
• Похована, димљена, слана и зачињена храна потпуно је искључена из исхране малог детета.
• Учините процес узимања хране узбудљивим и узбудљивим. Јело треба да пробуди апетит бебе само са једном врстом. Покушајте да украсите храну са поврћем или воћем или ставите јело у облику животињских фигура.
• Не остављајте док дијете једе за столом како бисте спријечили опасност од гушења од превеликог комада.
• Не претварајте храну у игру. Када је беба пуна и само почне да расипа храну на сто, извадите плочу.

Увек запамтите да деца уче све од својих родитеља. Зато треба пажљиво бирати храну и понашати се на одговарајући начин за столом.

Сликамо приближан мени

Било би логично претпоставити да сада, када је мрвица одрасла, треба да једе више него раније. Међутим, немојте се изненадити ако је са бебом све потпуно другачије. Његова дневна исхрана не прелази 1000 килокалорија.

У идеалном случају, јеловник једногодишњег дјетета за сваки дан треба укључивати храну наведену у табели испод.

Приликом избора бобичастог воћа и воћа, дати предност банани, јабуци, мандаринама, јагодама, малинама или боровницама. Експериментирајте са егзотичним сортама до бољих времена када дете расте.

За доручак

Када планирате оброк за дијете морате узети у обзир да је доручак главна компонента дана. Тако јела треба да буду богата витаминима и минералима. Понудите мрвицу чашу пуног млијека, пола банане, двије кришке јагоде. Можете уживати у малом гурману са пола куваног јаја или понудити избор кукуруза, гриз и зобену кашу.

За вечеру

За сендвич са крекерима средином дана са сјецканим ћуретином или пилетином, шалица зеленог поврћа и супе је савршена. Али запамтите да у овом узрасту постоји висок ризик од алергија на храну, па постепено уводите нове производе.

За вечеру

Да би ваша вечера била лакша, можете својој беби понудити оно што цијела обитељ једе, само у мањим количинама. Потенцијални мени треба да садржи такве производе:

• куване месне коцке;
• парно поврће;
• паста;
• пиринач или кромпир.

Понудите нове врсте намирница, као што су пире од тиквица, спанаћ, кувана репа или слатки кромпир.

Грицкалице и течности

Дијете једногодишње бебе треба да садржи најмање 4 оброка. Три од њих су доручак, ручак и вечера, а остало су грицкалице. Воћни јогурти, комад крем сира, цело или мајчино млеко и сокови су савршени за мале грицкалице.

Корисни рецепти

Приликом израде менија за једногодишње дијете за сваки дан, не може се без пар неопходних рецепата. Припремите мирисну супу од поврћа или пире кромпир за мали гурман. Успут, можете им додати мало дијететског меса.

Упознајте прва јела

Јухе - ово је одлична прилика да се мрвица упозна са житарицама и резанцима. Али не заборавите да прва јела треба да буду лагана и незахвална, на пример, као у овом рецепту.

Састав:

• ½ шаргарепе;
• ; Жаруље;
• ½ кромпир;
• 2 кашике. л рижа.

Кухање:

1. Кухајте у лонцу, раздвајајте поврће док не скухате.
2. Затим извадите и улијте рижу у бујон.
3. Поврће, у међувремену, згњечите вилицом и вратите се у посуду.
4. Чим је житарица спремна, искључите јуху.

Нежан пире кромпир

Поврће је омиљено код бројне деце. За годину дана, можете безбједно дати дјетету купус, спанаћ, бундеве или мркву. Покушајте да направите пире од поврћа.

Састав:

• броколи;
• мрква;
• јаје;
• кромпир

Кухање:

1. Кухајте док се не скува у лагано сланој води све поврће у малој количини.
2. 2-3 минута пре краја кувања, убацимо јаје у бујон и брзо га помешамо.
3. Затим искључите топлоту и млевене састојке у пасту користећи блендер.

Главна ствар у свему овоме је не само направити прави мени, већ и припремити јела са топлином и љубављу. Тада беба сигурно неће бити упозната са таквим појмовима као што су цревне колике или гастритис. Растите здрави и јаки!