Како и како у кућним условима повећати имунитет одрасле

01-08-2018

Здравље

Гдје год постоји особа - код куће, на послу или на улици, увијек је окружена патогенима. Модерна вирологија зна до 5.000 вируса! Како људи успевају да преживе у таквој компанији? Имунитет чува њихово здравље. Али под утицајем разних фактора, овај бранилац слаби. Како подићи имунитет одрасле особе, како би се спријечиле болести које уништавају његово здравље и скраћују живот?

Безбедност тела - имунитет

Имуни систем је баријера која спречава бактерије и вирусе да наруше људско здравље. Ради без прекида и викендом, штитећи тело од ванземаљских микроорганизама.

Данас постоје стотине лијекова и вакцина у медицини које могу излијечити многе болести или спријечити њихово појављивање. Можда имунитет није толико важан?

Без имунитета, живи организми не би живели дан, оболели од свих познатих и неописаних болести. Никакви иновативни лекови не могу сами, без подршке имунолошког система, да победе болести. Захваљујући њој, тело брзо препознаје "саботере" који изазивају болести и уништава их.

Ако је имунитет ослабљен, онда инвазије остају непримећене или тело не може ефикасно да се одупре непријатељу. Дакле, особа почиње да се разболи све време инфекције и прехладе. Доказано је да су људи са смањеним имунитетом у опасности и према вероватноћи соматских болести (укључујући рак).

Да ли је могуће повећати имунитет ако једемо бели лук, лимун или патентиране адитиве у храни? Тешко. Стимулирати имуни систем могу само оне супстанце које директно улазе у крв (а не у желудац) помоћу капаљки и ињекција. Али природни лекови смањују вероватноћу инфекције, односно индиректно помажу имуни систем. И јогурт ће побољшати пробаву, што ће такође допринети укупном побољшању организма.

Могуће је ојачати имуни систем кроз отврдњавање и здрав начин живота.

Ресторативна терапија: како подићи имунитет одраслих народних лијекова?

Јачање имунитета природним средствима заправо значи да ће њихова употреба довести до побољшања у раду свих органа. Ово ће подржати одбрану тела.

Које методе алтернативне медицине ће помоћи јачању "система сигурности"? Ми наводимо најефикасније фолк лекове који ће вас заборавити на болести и неугодности:

пити од лишћа ораха. За његову припрему потребно је узети 2 кашике. л орах лишће, скухати их у термос 1 жлица. кључање воде, инсистирати 12 сати. Конзумирати према чл. дневно Да бисте побољшали ефекат, корисно је јести и 5 ком. саме зрна ораха;
инфузија лука и меда. Састојци за овај љековити напитак: лук - 250 г (ситно сјецкани), шећер - 200 г. Мијешати, додати ½ л воде, кухати композицију 1,5 сат. Цоол, додајте 2 кашике. л мед Инсистирајте филтер, сипајте у стаклену посуду. Пијте 1 кашика. л 3 пута дневно;
Витамински напитак од 2 кашике. л игле (претходно испране у хладној води) и 1 л кипуће воде. Кухати 20 минута. Инсистирајте око пола сата, напрезајте се. Да бисте побољшали укус пића, када га користите, можете га окусити медом или шећером. Пијте 1 кашика. дневно Можете поделити овај део на 3 дозе;
витамин цомпоте. Ако пијете 500 мл таквог пића дневно, то ће вам омогућити да преживите сезонске појаве инфекција, избјегавајући инфекцију. За припрему ће вам требати сљедеће компоненте: метвица, матичњак, биљка врба-чај (може се наћи у апотеци), цвијеће кестена. Сваки састојак треба узети на 5 ст. л Мешају се и сипа 1 литру кипуће воде, држи се на ватри 2 сата. Одвојено, потребно је скухати 2 литре обичног компота од бобица. Оба састава се мешају. Испоставиће се укусно и корисно за имунитет;
лековита мешавина алоевере и меда. Узеће 500 грама листова алое ("старост" треба да буде више од 3 године). Пре него што их уклоните из биљке, потребно је отказати наводњавање (14 дана). Лишће би требало да лежи недељу дана у фрижидеру. Затим се померају кроз млин за месо. Додати 1/3 чл. мед и 1,5 кашике. Цахорс. Пијте 1 кашика. л прије оброка три пута дневно;
терапијска мешавина ротквица и шаргарепе. Свако поврће узима ½ тбсп. Нарежите, додајте 1 тбсп. л мед и исту количину сока од лимуна, узимати у превентивне сврхе против инфекције АРВИ два пута дневно и 1 тбсп. л.;
ако желите да безбедно ојачате имунолошки систем трудне или дојиље, можете користити корен ђумбира, чешњак или ехинацеу.

Кожа је први бранилац на путу инфекције, важан је елемент физиолошке заштите. Стога, витаминска купка може послужити и као средство за њено сигурно јачање. Како то помаже повећању имунитета одрасле особе?

У великој тави, скухајте малине, рибизле, краставце, дивљу ружу, оскоруву, брусницу (ако нема компоненте, није важно) Сипајте све ове састојке кипућом водом. Инсистирајте 15 минута, напуните каду водом, сипајте припремљену композицију, додајте 2 капи уља еукалиптуса. Такав водени поступак (његово трајање треба бити 20 минута) је одличан начин да се одупре катаралним болестима.

За разлику од природних дарова, лекови су прилично скупи и садрже хемијске компоненте. Што се тиче ефикасности, лекови су "бржи" у поређењу са децоцтион-ом и инфузијама.

Где тражити имунитет?

Одговор на питање како подићи имунитет одрасле особе је скривен у кухарици. Постоји читав списак производа који се приписују способности да се ојачају заштитне особине тела. Свидјело нам се то или не, наше баке су се ријетко разбољеле и дуго живјеле без антивирусних и имуномодулаторних лијекова.

Који производи ће помоћи да се ојача и да се не разболи од акутне респираторне болести (или да се опорави брзо и без компликација)?

Зелени чај. Садржи антиоксиданте и витамине, што позитивно утиче на имуни систем. Да бисте побољшали ове способности, можете пити зелени чај са лимуном.
Бели лук и лук. Одлични природни пробиотици, захваљујући којима раст корисних бактерија расте.
Цитруси. Опремите организам витамином Ц, који је неопходан за спречавање инфекција.
Производи од ферментисаног млека. Благотворно делује на црева.
Рав царротс. Једите га сваки дан - и заборавите на болести узроковане инфекцијама.
Берриес. Бруснице, боровнице, рибизле су битан елемент исхране током прехладе.

Треба ти "штит" за тело? Не лежи на каучу!

Како подићи имунитет одрасле особе код куће без дроге и биљних инфузија? То је могуће ако се потрудите. Прво што треба да урадите је да устанете са кауча и помогнете имунитет. На који начин? Промените режим и обратите пажњу на ноге.

Један од најпоузданијих начина за побољшање имунитета - купка или сауна. Љубитељи купки се, по правилу, не жале на здравље. Треба напоменути.

Да би имуни систем радио као сат, морате ходати у зраку и кретати се више. Сатна шетња (посебно у зеленој зони) ће бити веома корисна за имунитет.

Често хладно почиње хипотермијом ногу, па им треба посветити посебну пажњу. Једном недељно, направите 15-минутну масажу користећи ову композицију: еукалиптус, уље лимуна и чајевца (2 капи свака), уље цимета - 1 кап, плус ваше омиљено уље, које ће постати база.

Ако вам катаралне болести једноставно не допусте да живите, онда можете ићи на екстремне мере - да постанете "морж". Природно, не би смјели одмах уронити у ледену рупу. Процес очвршћавања треба почети са испирањем са постепеним смањењем температуре воде.

У којој мјери је потребно подићи имунитет? У ствари, превисок имунитет је патолошко стање. Он ће се чак борити са таквим безопасним супстанцама као што су прашина, длака за кућне љубимце или биљни полен. Имунитет може формирати толико заштитних протеина да ће изазвати анафилактички шок. Стога, спасавајући се од болести, не треба живјети од имуномодулирајућих лијекова. Боље је добро јести и одустати од лоших навика.