Сироед андрев

Главни мотив Андреја у преласку на вегетаријанство, а затим и на сирову храну, постао је спорт. Он има гвоздени карактер, способан је да се постави и оствари своје циљеве, и због тога није имао никаквих поремећаја, а транзиција је била безболна.

ТО:

НАКОН:

Како сте сазнали за нову храну?

Андреи:Уопштено, чак и вегетаријанство, односно одбацивање меса у мојој исхрани, ја, као и многи други, цијели мој живот је био негативан. Инсталација "Човек мора да једе месо" и тако даље је била чврсто фиксирана у мојој глави. Тако је било, све док нисам поново постао заинтересован за спортске тренинге. Само да су то биле борилачке вјештине, онда сам почео да развијам снагу и издржљивост. У одређеном тренутку, испоставило се да је за такву обуку потребно додати нешто нормалној исхрани, иначе је немогуће опоравити се. И опоравак је главна ствар у спорту. Покушао сам да додам аминокиселине у исхрану, али су биле довољне за шест месеци. Резултати су порасли. Тада сам тренирао три дана за редом и радио један дан одмора, и тако даље у кругу. Искусни спортисти већ су препоручили озбиљније лекове. Али мој главни принцип је био да останем чист спортиста. Било је занимљиво знати њихов потенцијал. У то време у нашој земљи је била економска криза. Ја сам приватни предузетник од 2008. године, организовао сам своју компанију. Активност је скоро пала на нулу.

Било је слободног времена. Почео да чита интернет, заинтересован. Тада је почело да се ослања на масу сира. Појео ју је килограм дневно са бананама. И приметио је да је уобичајена, веома популарна у то време, и заиста читавог живота, печена пилетина престала да ми улази у грло. Иако сам раније могао да савладам целину и да сам и даље желео. Од сира се знатно побољшао спортски учинак. Већ су постали импресивни. Затим сам читао о вегетаријанству са мање пристраним погледом на ову врсту хране, јер нисам желео да једем пилетину. Интернет каже да вегетаријанство може значајно побољшати спортске перформансе. Уобичајено месо и риба у нашој породици се ријетко јела, нису ме уопште узнемиравали. Али ја сам волео птицу, искрено. Читао сам о саставу свјежег сира, испоставило се да је све богатије у односу на месо. И даље се носи са саморазвојем. Присуствовао је форуму "Славско-аријска култура". Показало се да је од давнина вегетаријанство сматрано основом снаге. Осим тога, речи у Библији су већ изгледале другачије, већ на основу заповести "Не убиј!" Испоставило се да су мислили на животиње. Зато сам одлучио да се одрекнем меса, рибе и јаја. Нисам чак ни помислио на било какву сирову храну, само сам прочитао на овом форуму о постојању ове врсте хране. Али гледајући адептове ове дијете и како они изгледају, одлучио сам да то није за мене. Дебела, мршава, нисам била спремна да будем. Чак је и веома критичан против вегетаријанства.

ХШта је допринело одлуци да се крене?

Андреи:Спорт Да, транзиција је била тешка. Испоставило се да постоји јака жудња за месом. Али одмах сам осетио пораст спортских показатеља, и невероватно, по мом мишљењу, онда. И већ одбијам вегетаријанство није било спремно. Најтеже су биле прве 2 недеље за мене. Онда је неколико пута у сну сањала месо. И после шест месеци, почео сам да осећам прави мирис куваног меса, и схватио сам да га никада не могу јести. Касније је одбио чај, кафу, газирана пића и со. Ово последње је изазвало моју кожну болест, која се није лечила било каквим лековима. Истина, нисам знао разлог, али начелно не идем код доктора. Већ годину дана сам вегетаријанац. И стварно ми се допала чињеница да сам одбио месо. Али до тада сам изабрао потенцијал вегетаријанства са спортског становишта, и морао сам нешто даље. Четири месеца неуспеле борбе са проблемом коже су ме натерали да пажљиво погледам сирову храну.

Уосталом, описана су чудесна лековита својства ове врсте хране. Прво се пребацио на веганство. За два месеца, кожа је залечена. Плус је добио велики напредак у спорту. Било је тешко одустати од сира. Чак и теже него од меса. Али после две недеље жудња за сиром је нестала. Па, то је била врло занимљива сирова храна. Иако стварно нисам желео да смршам. Ужасне приче о кваровима и токсикози нису биле баш пријатне. Али чинило ми се да сирова храна уопште у смислу спортске неусклађености исхране. Да, и већ сам прочитао да има пуно спортиста који су сирови прехрамбени производи, који су веома физички развијени. Главна ствар је тренирати. А 27. маја 2011. одлучио сам да пређем на сирову храну.

Како сте направили транзицију (колико дуго је то трајало, одмах нагло или постепено)?

Андреи: Прелазак на сирову храну, као и вегетаријанство и веганство, одвија се у једном дану. Иако сам већ 1,5 година имао огромну базу без меса, што ме је јако очистило. Можда ми је зато било лакше. Али одлучио сам да пробам сирову храну само да бих јео овако. И ако нешто оде. Али након једног оваквог јела, други сам видио да ми је кожа почела да се чисти од акни. А акне су одувек биле моја болна тема од 15. године. И онда су изненада почели да нестају. Али како ми је било обећано да прелазак на сирову храну није тако једноставан, догодило се. Уз позитивне тренутке било је и негативних.

Колико дуго сте на новој врсти хране?

Андреи:Ја сам на овој дијети 8 мјесеци. И нећу престати :)

Били су тамо "кварови"када сте се вратили на претходне кораке или када сте себи дозволили да једете нешто што сте одбили?

Андреи:За мене, у почетку сам одлучио да нећу прекидати. Прије тога, није разбио ни вегетаријанство ни веганство. Зато што се могу психолошки прилагодити. Али да будем искрен, две недеље након почетка сирееда, пре овога, мирисом мириса, одавно је месо постало веома привлачно мирисом. Мирис куване хране излуђивао ми је ум. Тада сам могао само мислити на храну. Тако је то трајало два месеца, а онда се чинило да се овај позив кухане хране повлачи.

Да ли је било неких нежељених ефеката?

Андреи:Прелазак на вегетаријанство био је обиљежен повећањем тежине. Прелазак на веганство био је обележен благим губитком масти, јер се у исхрани ослободио свјежег сира. Тада је тежио 88 килограма. У 4-месечној сироеденији, изгубио сам 10 килограма, укључујући и мишиће. То је било тужно за мене. Изгледало је ужасно по мојим садашњим стандардима. Веома смањен либидо. Чак бих рекао да је потпуно нестало. Фелл ендуранце. У веганству сам почео да тренирам сваки дан и имао сам довољно снаге. Спортски резултати су расли. Направио сам огроман скок у перформансама у ногама. Почео је чучати на једној нози са додатном тежином од 54 килограма. Оно што је у уобичајеном чучњу са двориштем дало тежину од 196 килограма, што је за моју тежину од 88 килограма био веома добар показатељ. То јест, на мајстора спорта у поверлифтингу, повлачио сам се са овим индикатором.

На сироеденииа, као што су хормони пали, онда сам заборавио на ноге. Иако сам сваки дан наставио тренирати кроз зубе, јер спорт добро чисти тијело. А токсикација је испрва била ужасна. Зашто? Јер уз негативан ефекат, рецимо један дан, на неки други дан, стање здравља је било тако нереално добро као никад до сада. А било је и наде да ће то увек бити тако брзо. Посебно након два мјесеца постало је лакше. И за четири месеца сирове хране, имала сам жудњу за куваном храном која је потпуно нестала.

Које су се добре ствари десиле у вашем животу у вези са транзицијом?

Андреи:Било је још више самопоуздања да сам на правом путу. Пошто сам бизнисмен, иако мали, почеле су ми се појављивати разне занимљиве идеје. Опет, у спорту ми се свидело све. Ослободио сам се акни. Научио сам да особа не може да мирише смрдљив мирис. Задржао сам свој спортски блог хттп://иар-ра-ру.ливејоурнал.цом/ и видео да његова популарност расте, јер се моје искуство као спортиста-сирови фоодист показало веома корисним и другачијим.

Како сте се борили против јавног мњења?

Андреи:У преласку на вегетаријанство родитељи су рекли да су одлучујући "не"! Тврдоглав сам - рекао је мој одлучујући "Да". Како се испоставило, месо у породици је купљено за мене. Тако да је његова куповина природно смањена. Моји родитељи, видјевши мој напредак у обуци, и тренирао сам код куће, почели су да схватају да је правац у праву. Тако су и они постепено напуштали месо. Сада су и моји родитељи вегетаријанци, што је веома добродошло. Веома је додат у ослобађању од свих врста болести. Мој отац је од тада већ пао 25 кг, сада тежи 100 кг. Трчи са мном на скијама. И почео је да притиска на неравним шипкама, које није могао дуго да ради. Две године ради гимнастику "Око препорода". Критика је прелазак на веганство. Али брзо је прошло. Али када су прешли на сирову храну, моји родитељи су хтели да звоне аларм, зато што сам изгледао јако лоше. Онда га нисам толико разумела, али сада, када сам вратила своју хормонску равнотежу, значајно сам повећала снагу и мишићну масу у односу на тренутак пре сирове хране, много тренирам, сваки дан 2-3 сата, ово веома добро разумем.

Колико још планирате да једете овако?

Андреи:Рецимо да нећу планирати. Зато што ми пут који пролази говори да ће бити још боље. Истина, после четири месеца морао сам драстично да променим приступ исхрани сировим намирницама. Додајте проклијала зрна својој исхрани. Затим научите да их кувате тако да не лутају у цревима. И смислите метод кувања од зоби суве живахне каше. Тада су почели радосни дани. Тежина је порасла. Снага је почела да расте и расте до данас. Изгубљени мишићи су почели да се враћају.

Шта саветују најважнији по вашем мишљењу они који желе да постану вегетаријанац или сирови фоодист?

Андреи:Они који желе да постану вегетаријанци - одбацују месо и рибу без размишљања. Ово је претерано токсична храна која апсолутно није потребна особи. Осим тога, сада је све месо напуњено хормонима, а елементарни поглед на родбину и старије родитеље каже сљедеће: моји родитељи су постали млађи и изгубили су килограме за двије године без меса и рибе, а рођаци расту као пилићи.

Одлучивање да постанете фруитаријанац - саветујем вам да се на време освестите. Сам сам јео 4 месеца са мало воћа. Гарантујем вам да ћете потпуно убити своје хормоне, исцрпљени и, генерално, осим болесних мисли у глави о савршенству воћа као хране, нећете добити ништа. Иди на прелазак на сиромоноедие ићи смислено са разумевањем да ћеш изгубити на тежини, а реструктурирање неће бити лако. Ако имате било какве болести као што је болест панкреаса или нешто друго озбиљно, ефекат може бити врло деструктиван за вас. У транзицији има смртних случајева. Али ако сте здрави, онда идите немојте се бојати. Ако прекинете, то није ни застрашујуће.

У преласку на веганство, као и на сирову храну, саветујем да се бринете о витамину Д у зимском периоду и витамину Б12. Многи почињу да кажу да је ово друго произведено само од себе. Али моја анализа сирових прехрамбених производа и вегана показала је да је недостатак нечега у телу дугорочно веома старо тело. Наиме, људи који једу отровну храну, али се баве спортом, на 70 година изгледају боље од људи на здравој и здравој храни. Сировим прехрамбеним производима можете рећи не, иако је доказана дуговјечност вегетаријанства. Треба да знам о томе. За мене, овај проблем сам одлучио чињеницом да кад осетим пад активности мозга, а на плоду сам имао Б12 кап, то је јасан знак, његов недостатак - глава почиње да ради лоше, па сам одлучио да попијем свеже домаће млеко, било козје или кравље млеко. Посебно је корисна у прољеће када се уздиже млада трава. У јесен је пио сирову храну око недељу дана док се није напунио. Млеко, ако је испод краве, а не пастеризовано, испуњава све знакове сирове хране. И врло корисно. Није ни чудо што је ово први прехрамбени производ с којим долазимо на свијет. Зато сам за себе изабрао млеко на захтев тела.

И саветујем вам да погледате људе који не дају само савете, већ и да покажу нешто што су постигли. ТСамо стварни случајеви могу бити доказ исправности пута.. Ако кренете путем слабих, мршавих, лоших људи, који чак и након годину или двије говоре о неким чишћењем на сировој храни, и да ће мишићи расти, тежина ће се повећати и тако даље, иако их сами немају, не слушајте их. Потражите здраве пуноправне спортске сироедове. Види како једу. Питајте их за савјет и све ће бити у реду. На пример, увек саветујем на друштвеним мрежама и на свом форуму.

Посебно за ЛадиСпециал-Елена

Додајте коментар