Цалорие плумс

Шљива је хибрид трња и шљива вишње, која нам је дошла из Румуније, и тамо је стигла "са двора Француске" ^ окруњене главе су биле од страхопоштовања према новитетима воћа из западне Азије. Шљива изгледа сасвим безопасно, али је веома укусна. Зато је у древна времена сиромашни Француз због главе изгубљен у правом смислу те ријечи. Франциску жену толико ми се свидјеле шљиве да је издала декрет којим су лишени сви дворјани њихових глава, који су се усудили на гозбу воћа у краљевском врту. У свакодневном животу Француза, до данашњег дана може се наићи на израз "казна за шљиву", што значи веома строга казна за ништа. Добро је да данас можете изгубити главу због шљиве само зато што је врло мирисна и укусна.

Шљива се не може приписати супер-калоријским бобицама, јер у 100 грама производа само 42 калорије. Због тога је овај укусан, без сумње, дијететски производ. И већ на дан поста је потпуно незамјењив, јер брзо помаже да се тело ослободи токсина, токсина и вишка течности, а такође га засити витаминима. Дијететски је и бобица, као шљива. О свом калоријском садржају, прочитајте чланак Цхерри плум: корисна својства и калорија.

Изузетак су шљиве, довољно калорија - 250 калорија на 100 грама.

Предности шљива и шљива

Кемијска амбер шљива је веома разнолика и богата. Витамин П, на пример, помаже у смањењу крвног притиска, јача крвне судове. Калијум има велики диуретски ефекат, спашавајући нас од вишка воде и соли. Такође учествује у одржавању срчане активности и киселинско - базној равнотежи, промовише излучивање жучи. Реуматизам и метаболичке болести су такође на раменима овог воћа.

Плумови шљиве садрже фенолна једињења која имају капиларно и анти-склеротично дејство, а шљива је лако пробављив и брзо сварљив производ. Ваше тело ће вам захвалити ако се ослободите атеросклерозе, холециститиса, хипертензије, стоматитиса уз помоћ шљива.

Прунес достојна ваше пажње не мање од његовог "живог" брата. Његове корисне особине помажу код болести цријева, констипације, гихта, бубрега, срца, јетре, повећавају излучивање желучаног сока.

Не заборави сок од шљиве, Врло је учинковит против грипа, анемије, добар је за борбу против несанице и умора, а користи се и за нормализацију нервног система. И ваша кожа од употребе таквог пића ће постати мека и глатка.

У корист људског здравља, шљива даје не само воће, већ и лишће. Хоме Плум (слое) може се похвалити садржајем кумарина у лишћу. Ово једињење има способност да излечи тромбозу. Поред тога, лосиони од лишћа шљиве имају лековити ефекат.

У парфимерији се такође може наћи уље шљива Шљива им даје такву количину витамина Е, гвожђа, бакра, фосфора, калцијума и магнезијума, што је више него довољно за засићење, хидратацију и омекшавање коже. Модерно руж и сјајило за усне пуни су овог уља, које повећава волумен и повећава еластичност усана.

Научници су недавно открили да је превенција рака, можда најзначајнија предност коју има шљива. Антоцијанини, који су богати бобицама, само потискују развој рака.

Учење разумевања шљива

У нашој земљи можете пронаћи четири најчешће врсте шљива: Мирабелле, мађарску, зелену траву и јаје.

Ако ћете купити шљиве, не журите, за почетак, изаберите право воће. Висококвалитетан и свеж производ ће бити еластичан, али ће се препустити притиску. Одабир као моно-дијета или поста, овај плод не памти количину, већ квалитет.

Плум бан

Он пада на људе који пате од дијабетеса и гојазности. Сок од шљива у овом случају је такође контраиндикован.

Такође је забрањено давати производе од шљиве малој дјеци и мајкама које доје, како би се избјегло узнемиравање желуца код дјетета.