Врат стегнут - шта да радим

Наш врат се састоји од пршљенова, који се налазе од базе лобање до раменог појаса. Кости, лигаменти и мишићи држе главу и обезбеђују моторичку функцију. Безбрижне акције, повреде, упале могу изазвати бол у врату. Размотримо ситуацију када је врат стегнут: шта да радимо и како да помогнемо себи.

Укочени врат: како живјети?

Многи људи осећају бол или било коју другу нелагоду у пределу врата. Врло често, лош положај је кривац. Често је бол у врату узрокован оштећењем од пада, као и током окупације контактних спортова, патологија вратне кичме.

По правилу, бол у врату се не сматра озбиљном болешћу. Али понекад су знак опасне повреде или болести и захтијевају медицинску интервенцију. Ако је трајање болних сензација дуже од недељу дана, неопходна је консултација са лекаром.

Одредите узроке штипања

Бол у врату или укоченост мишића може се појавити из различитих разлога. Размотримо их. Један од најчешћих узрока пригњечења врата је напрезање мишића и деформација у њима. Следећи фактори воде до овог стања:

• проблеми са држањем;
• боравак у седећем положају током дужег периода без промене положаја;
• спавање у неудобном положају за врат;
• изненадни покрети врата.

Врат је често повређен:

• после неуспелих падова;
• као резултат несреће;
• када се бавите спортом.

Спортисти су посебно подложни повредама врата када су мишићи и лигаменти приморани да превазиђу сопствену номиналну функционалност.

Болести и старосне промене

Цервикална спондилоза је болест кичме са карактеристичном формацијом раста костију кичмене кичме која компримира нервне корене и изазива бол. Такође, као резултат промене у цервикалним дисковима, удаљеност између пршљенова је сужена, што је препун њиховог изласка са места и формирања киле. Стеноза се може развити - сужавање спиналног канала и инвазија структура костију и хрскавице у простор који заузимају кичмена мождина и нервни корени.

Такође разликовати такве болести које доводе до штипања живаца у врату:

• Остеопороза је болест која слаби кости и повећава ризик од прелома.
• Фибромијалгија је стање са карактеристичним болом у мишићима.
• Менингитис је упала серозног ткива које окружује мозак и кичмену мождину. Једна од њених манифестација је укочен врат. Прати га јака главобоља и грозница. Менингитис је смртоносна болест која захтева хитну медицинску помоћ.

Ако је бол у врату попраћен симптомима срчаног удара, као што су бол у грудима, руке, недостатак даха, знојење, мучнина, повраћање, хитно је позвати хитну помоћ. Понекад су укоченост вратних мишића и пратећи болни синдром узроковани конгениталним аномалијама, као и компликацијама након инфекција и апсцеса, развојем тумора.

Помози себи

Ако сте суочени са штипањем врата, када чак нема ни могућности да окренете главу, онда је одговор на питање шта да радите лечење у болници. Посебно у случају претходне повреде. Ако је бол мањи, онда можете покушати да помогнете себи код куће:

• Узмите средство против болова без рецепта, као што је "Ибупрофен".
• На неколико дана да напусте спорт. Неопходно је полако ући у нормалан начин тренинга јер се симптоми олакшавају.
• Изводите вјежбе врата сваки дан. Полако истегните мишиће тако што ћете нагнути главу у страну, напријед-назад.
• Пазите на добро држање.
• Избегавајте држање телефонског пријемника између врата и рамена.
• Чешће мењајте положај тела. Не можете дуго да стојите или седите на једној позицији.
• Направите лагану масажу врата.
• Користите посебан јастук за опуштање врата. Ово је ефикасно средство за спречавање стискања врата након спавања.
• Немојте користити завој за врат без лијечничког прегледа, јер то може погоршати проблем.

Када би лекар требао помоћи?

Ако симптоми трају дуже од недељу дана, онда би дијагнозу - стегнути нерв у врату и размишљајући о томе шта да се уради да би се исправила ситуација, треба да уради специјалиста. Требало би да се обратите лекару ако постоје такви знакови током штипања:

• јак бол у врату без очигледног разлога;
• отицање врата;
• грозница;
• главобоља;
• отечене жлезде;
• мучнина и повраћање;
• отежано гутање или дисање;
• утрнулост и пецкање;
• немогућност кретања руку или ногу;
• болност горњих и доњих екстремитета;
• немогућност додиривања браде до груди;
• дисфункција бешике или црева.

Морате бити спремни да пружите доктору информације о симптомима, већ узиманим лијековима и суплементима, као и информације о недавним повредама, несрећама, чак и ако вам се не чини важним, а нема видљиве везе између њих и болова.

У зависности од дијагнозе, третман пригњечења и болова у врату може укључивати употребу таквих метода:

• лед и термотерапија;
• физикална терапија;
• против болова;
• ињекције кортикостероида;
• нецк браце;
• антибиотици уз учешће инфекција;
• болничко лијечење за дијагнозу озбиљних болести - менингитис, срчани удар итд.;
• хируршка интервенција (прилично ретка);
• алтернативне методе - акупунктура, мануална терапија, масажа.

Познавање шта да се уради ако је врат стегнут не изузима се од реалне процене ситуације, узимајући у обзир све могуће ризике погрешних поступака и грешака када се независно утврђују узроци појаве болних манифестација. Често нам је потребна пондерисана анализа специјалисте, заснована на резултатима истраживања и именовању адекватног третмана. Не боли се!